2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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848 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Lidl Queijo Quark, Continente Pão de Forma Integral. 昼食: Pingo Doce 4 Queijos Ralado, Lidl Queijo Quark, Legumes Cozidos, Aldi Tortilhas de Trigo Integral . 夕食: Sopa de Agrião, Continente Queijinhos Cremosos Light. 軽食/その他: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Frutos Silvestres, Morangos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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