2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
3575 kcal
|
脂質: 156.73g | たんぱく質: 126.80g | 炭水化物: 412.52g.
朝食: 롯데 몽쉘, CU 빨미까레. 昼食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 夕食: 삼립 위풍당당 마들렌, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 軽食/その他: 삼양 슈넬치킨, GS25 햄&샐러드 샌드위치, 쿠캣 버터바 딸기크럼블, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g). もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|