2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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971 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Pane Bianco, Asparagi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Krapfen, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2016 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 2 時間 5 分, 立つ - 1 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 29 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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