Oksana_Colorist🌈の日記, 2024年 04月 7日

Oksana_Colorist🌈さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Готовлю рацион:
Запеканку творожную с семенами чиа, с фруктами (груша китайская, киви и манго)
На обед грибной суп с красной чечевицей
Котлетки из индейки с кабачком
И курицу филе бедра мариновала в соевом соусе с горчицей в духовке запеку

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:

311 kcal

脂質: 21.76g | たんぱく質: 17.18g | 炭水化物: 12.90g. 朝食: Салат греческий с зеленой редькой, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. もっと...

49 人のサポーターいいね！

Если Вы планируете сбросить вес то выбросите эту кашу-это есть нельзя, а особенно утром

2024年 04月 8日投稿者: татьяна095

Все прекрасно кроме каши. Я бы ещё добавила сюда яйца и рыбки 🐠нам нужен белок 💪

2024年 04月 8日投稿者: alenk@_sergeevna

Рыбка и курица и яйца есть,☺️ спасибо кашу не стала добавлять в суп Просто ни разу не пробовала красную чечевицу🤗

2024年 04月 8日投稿者: Oksana_Colorist🌈


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Oksana_Colorist🌈の体重の記録

全ての履歴を表示

Oksana_Colorist🌈の日記, 2024年 04月 7日

コメントを投稿

Oksana_Colorist🌈の体重の記録