|
Хочу попробовать провести эксперимент, питаться только полезной пищей неделю, на тот же коллараж, с той же физ. Активностью, интересно, повлияет ли это как-то на мое похудение. Сейчас я ем все что захочу. Главное - это чтобы не выходило за рамки каллоража и был баланс бжу, худею где-то на полтора кг в неделю, хотя думаю, с моим весом могу больше. Под правильной едой я подразумеваю - овощи, фрукты, мясо, молочка и крупы
|
91 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1192 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: Банан, Простоквашино Йогурт с Персиком. 昼食: Вкусно и Точка Чизбургер, Ванильный Молочный Коктейль . 夕食: Мандарин, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|