2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1578 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 165.40g.
朝食: Queijo Coalho, Tapioca. 昼食: Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Rissul Pão Delícia , Coxinha de Festa, Pão Francês, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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