2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1334 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный. 昼食: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. 夕食: ВкусВилл Подсластитель Эритрит и Экстракт Стевии, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Молочная Станция Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Lay's Stax Сметана и Лук, Окей Груша Конференс, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". もっと...
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2490 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 18 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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Anastasiya.Myakininaの体重の記録
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