2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
2100 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 165.24g | 炭水化物: 288.15g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Good Food Инжир Сушеный, Лента Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Сухофруктами, RIOBA Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Большевик Зефир, Простоквашино Греческий Йогурт, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Магнит Индейка, Тыква. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. 軽食/その他: Пятерочка Помело. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|