2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1587 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 113.34g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Acém Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, cafe. 昼食: Abóbora Cozida, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farinha de Mandioca, Pão Doce, Acém Cozido, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Bauducco Duo Chocco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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