2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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746 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 22.64g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu, Yaban Mersini. 昼食: Türk Kahvesi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. 夕食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Karnabahar Graten. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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