2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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971 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 35.86g.
朝食: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Boombar Протеиновый Коктейль , Яйцо, Zero Джем Клубничный. 昼食: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 夕食: Салат Айсберг, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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