2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1704 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Жареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 昼食: Зеленая Линия Семена Чиа, Свой Урожай Черника Замороженная, Пискаревский Кефир 1%, Лакт Творог 2%, Гречка, Говядина Отварная. 夕食: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Петелинка Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Blue River Сладкая Кукуруза в Початках. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|