2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1392 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 75.13g.
朝食: Nove Parówki z Cielęciną, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Żurawiną . 夕食: Kaufland Kurczak z Rożna, Kaufland Surówka Firmowa. 軽食/その他: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Biedronka Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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