2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
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2334 kcal
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脂質: 88.82g | たんぱく質: 143.61g | 炭水化物: 242.97g.
朝食: Печенье, Круассан, Ладоград Говядина Запеченная, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Ламбер Сыр, Гречневая Каша. 昼食: Печенье, Чай, Белая Дача Салат Тоскана, Гречневая Каша, Запеченная или Жареная Пикша, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 夕食: Коньяк, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Пикша. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко, Чай, Причуда Торт Вафельный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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