2017年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 25.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

596 kcal 脂質: 20.86g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 71.11g.   朝食: Кофе с Молоком, Банан. 昼食: Банан. 夕食: Шампиньоны, Сметана , Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. もっと...
2356 kcal 運動: 睡眠 - 1 時間, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 22 時間   45 分. もっと...

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