от 76 об 104 ор 33 ол 64 ок 46 ои 40
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1551 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо (Целое), Магнит Апельсин, Макфа Хлопья Овсяные. 昼食: Кунжутное Масло, Гречка Отварная, Желудки Индейки Вареные. 夕食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмар Отварной, Рис Вареный. 軽食/その他: из Вологды Биокефир 2,5%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|