2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1418 kcal
|
脂質: 69.46g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Магнит Банан, Село Зелёное Молоко 2,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Яйцо Куриное. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. 夕食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, Алтайские Сыровары Сыр Тильзитер-Сыроделоff, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Protein Rex Snex Coconut. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|