2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1148 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 119.18g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: 美國加州葡萄, 雞胸肉（油炸或煎）, 黑咖啡, 煎雞蛋. 昼食: Costco 清雞胸肉, 白粥, 味全 花瓜. 夕食: 白粥, 生發號 鹹鴨蛋. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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