2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1711 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 202.21g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Yt Proteinpudding, Philadelphia Philadelphia Light, Kaufland Pomidor, Tesco Roast Beef, Proteinbrød. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Pieczarki, Cebule. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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