Best wishes!
|
80.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 16日:
|
1200 kcal
|
脂質: 104.59g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 13.94g.
朝食: Hollandaise, Boiled Egg. 夕食: Bacon, Brussels Sprouts, Fat burning salad dressing, Stop & Shop Boneless Pork Loin Country Style Ribs. 軽食/その他: Great Value Green Olives with Pimento, Centrum Multigummies Adults, Morton Salt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. もっと...
|
|
2648 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 40 分, 運転 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|