2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
|
1242 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 87.26g.
昼食: Gemüsesoße, Clever Pasta Rote Linsennudeln, Wildschweinfleisch, Bofrost Rahmwirsing. 夕食: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Netto Schwarzwälder Schinken, Gouda, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Friki Geflügelwiener mit Magermilchjoghurt. もっと...
|
|
4184 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
 コメント
Jawohl.Super.🥳Ich folge dir Gewichtsmäßig.🤣
2024年 04月 7日 投稿者: Hundesan
|
Das sieht super aus bei dir. Dein Weg momentan ist wohl definitiv richtig 👍👍👍.
2024年 04月 7日 投稿者: Dani#321
|
@Hundesan, das freut mich, das klappt ja auhc super bei dir 😁 Frage, warum hast du dein Profil auf Privat gestellt? Läuft doch alles super oder?
2024年 04月 7日 投稿者: Wolerado
|
Danke Dani, ja bin zufrieden, ich hatte schon etwas Bedenken ob und wie lange ich es ein zweites mal durchhalte. Die letzten Tage fällt es mir gar nicht mehr so leicht, ich hoffe das legt sich wieder🙂
2024年 04月 7日 投稿者: Wolerado
|
Solche Tage kennen wir hier wohl (leider) alle. Durchhalten 💪🍀👍.
2024年 04月 7日 投稿者: Dani#321
|
Hallo Wolerando ich hoffe du kannst mich wieder sehen.🫣
2024年 04月 7日 投稿者: Hundesan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|