2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
|
1385 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Чесночный Соус, Овсяноблин, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макфа Макароны Шпинатные. 夕食: Ряба Майонез Постный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире. 軽食/その他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|