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84,25
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1851 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 228.24g.
朝食: Lidl Tortilla Wraps. 昼食: Sonko Chipsy z Ciecierzycy Ser Cheddar, Musztarda, Chrzan, Kiełbasa Smażona. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Kapusta, Pieczeń Wieprzowa . 軽食/その他: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Tyskie Piwo Bezalkoholowe, Żelki, Algida Big Milk , Sonko Sooo Rice. もっと...
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2501 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 41 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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