5.1
|
88.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
|
1977 kcal
|
脂質: 54.50g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 339.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Изюмом, Свекла Вареная. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . 夕食: Свеклы, Свекла Вареная, Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Картошка Вареная, Светофор Манго Вяленое. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|