tainagassの日記, 2024年 04月 6日

almuerzo de sabado

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:

385 kcal

脂質: 5.91g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 37.19g. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. もっと...

1536 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

23 人のサポーターいいね！

Te recomendaría no comer arroz ya que tiene muchas calorías si quieres bajar de peso, eliminaría las pastas y el arroz!

2024年 04月 8日投稿者: liv40

Hola Liv, está recomendado por mi nutricionista comer arroz y algunos tipos de carbohidratos ya que hago entrenamiento de fuerza en el gym! Así mismo, gracias por el consejo

2024年 04月 9日投稿者: tainagass


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tainagassの日記, 2024年 04月 6日

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