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Tentar fazer perfeito leva você ao “não fazer”, fazer um pouco leva você ao “fazer de fato”, fazer pouco sempre será melhor do que não fazer. Afinal, o grande resultado vem da soma de pequenos resultados todos os dias, ação é o que importa, não a “perfeição”! Se não tiver motivação vai sem motivação mesmo, a disciplina bate a motivação.🚀🙆🏻♀️
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75.7 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1244 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 141.29g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito. 昼食: Pêra Williams, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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