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EtherGnat
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2024年 04月 6日
EtherGnatの日記, 2024年 04月 6日
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2024年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.0 kg
これまでの減量分:
25.8 kg
.
残り:
15.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 04月 6日:
1926 kcal
脂質: 82.30g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 230.47g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin.
夕食:
Pita Pit Hummus Pita, Opa Souvlaki of Greece Chicken Pita Wrap.
軽食/その他:
Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Simply Enjoy Cheesecake Bites, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Cookies (Soft Type) .
もっと...
3154 kcal
運動:
走る - 時速10km - 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 26 分, デスクワーク - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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