EtherGnatの日記, 2024年 04月 6日

2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.0 kg これまでの減量分: 25.8 kg. 残り: 15.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:

1926 kcal

脂質: 82.30g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 230.47g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin. 夕食: Pita Pit Hummus Pita, Opa Souvlaki of Greece Chicken Pita Wrap. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Simply Enjoy Cheesecake Bites, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . もっと...

3154 kcal

運動: 走る - 時速10km - 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 26 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

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