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llegué a la meta no lo puedo creer😮 hoy día fui a la nutricionista así que me imagino que será oficial 💚 espero mantenerme y ahora a darle para mantener el cuerpo y mís nutrientes balanceados 😌 no me peso siempre, asi que no se si llegue hace tiempo, a veces subo, a veces bajo. Pero esta conciencia supongo se volvió un estilo de vida. La Monse adolescente🌟 no me creería🌟
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56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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2875 kcal
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脂質: 175.75g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 206.95g.
朝食: Electrolit Bebida Isotónica Naranja, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Quillayes Yogurt Griego Protein, Nescafé Cafe Mokaccino. 昼食: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Quillayes Yogurt Griego Protein, Kardámili Aceto Balsámico, Aceite de Oliva, Unimarc Media Palta, Lechuga, Cebollas, Zanahoria, Mantequilla, Chuleta de Cerdo Frita. 軽食/その他: El Nogal Alfajor, Misiones de Rengo Carmenère, Pepsi Pepsi, Barcel Takis Original, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Ají Verde. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Excelente 👌 ánimo y a seguir adelante 💪
2024年 04月 6日 投稿者: Darling.Lali
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Es genial esa sensación de cuando logras tu meta luego de un largo tiempo de esfuerzo 💪
2024年 04月 6日 投稿者: quiero.pesar72
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que lindo!!! sigue así!!! testimonios como el tuyo, nos hace seguir adelante en nuestros procesos.. no te conozco, pero me alegro en demasía por ti
2024年 04月 6日 投稿者: maritza pezo
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Felicitaciones y mucho éxito en este proceso
2024年 04月 6日 投稿者: hanscon z
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Felicidades 🤗🥳🤩 Gracias por compartir tu logro, eres inspiración para quienes estamos aun en proceso!
2024年 04月 6日 投稿者: thamara_s
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Felicidades Monse👏🏽👏🏽👏🏽 tú puedes!
2024年 04月 7日 投稿者: Fiorella laki
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Felicidades y mucho ánimo! 💪
2024年 04月 7日 投稿者: aleinzeid
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2024年 04月 7日 投稿者: josie de la fuente
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2024年 04月 8日 投稿者: marce.leivaar
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2024年 04月 8日 投稿者: Mr.Chonchis
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cuánto demoró? todo el proceso ?
2024年 04月 8日 投稿者: tunitas
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Sinceramente han sido 15 años de fallos, de idas y subidas , de internar bajar de peso solo por cosas estéticas e intentar hacerlo demaciado rápido para luego solo subir y fustrarme. Me enamore del deporte y desde ahí todo cambió por qué mis intenciones cambiaron, y así la meta llegó sola! Además en el momento que decidí que iba a hacer un cambio de vida aprendí a tenerme más paciencia. Es algo que si eres constante puedes hacer de 2 a 3 años, depende de tu memoria muscular amiga. Pero para alguien como yo que nació en familia de gordos y nací condenada a ser gorda, 45 kilos menos después, te puedo decir que 15 años no son nada :)
2024年 04月 9日 投稿者: monserratcvs
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2024年 04月 10日 投稿者: mortisia105
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