Cepheus119の日記, 2015年 12月 15日

ja na swieta zwykle chudne :D ale ja to nigdy do slodkiego nie mialem ciagotow ;) 

ja utyłem 1kilogram :P 

a w 14 dni 12 kilo więc jak widzisz wszystko możliwe :P  

nawet nie pytam o szczegóły :D ... mam dzisiaj syndrom kończącego się zapasu węgli ... plus nie wiem pogoda czy coś ... chce mi się czekolady ... bardzo .. 9/10 chcenia tak bym to określił ... mam nerwa ... żeby to szybko przeszło kij juz z brakiem pompy i średnią ochotą do ćwiczeń... 

zaraz po treningu baton spoko. chociaz osobiscie polecam przy treningach >1h walnac sobie batonik po polowie treningu. niezly kop 

Na upartego mógłbym batona białkowego zjeść ... można się oszukać, że się wcina słodycze tylko trochę nie ufam takim batonom. Ale fakt nie wziąłem tego rozwiązania pod uwagę :) 

ja tam o zwyklym marsie mowilem :D