2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1405 kcal
|
脂質: 56.59g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Вними Сметана, Село Зелёное Молоко 2,5%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное. 昼食: СибХлеб Сухарики Пшеничные, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алтайские Сыровары Сыр Тильзитер-Сыроделоff, Морозко Green Рагу Овощное , Рис, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|