2015年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
|
1346 kcal
|
脂質: 13.90g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 251.92g.
朝食: Laranjas. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Beterrabas, Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Melancia, Maçã. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|