2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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2322 kcal
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脂質: 92.97g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 248.93g.
朝食: Avocado, Goldessa Cream Spread Balance, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Cathedral City Mature Cheddar, Goldessa Cream Spread Balance, Le Petit Moulin Vollkorntoast. 昼食: Getrocknete Pflaumen, Skyr Nature, Coop Qualité & Prix Schokoladen-Törtli, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Putenbrust Fleisch, Möhren, Fenchel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Butter, Mischbrot, Wurstaufschnitt, Goldessa Cream Spread Balance, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lidl Mozzarella Light, Rote Paprika, Dulano Truthahnbrust, Taste Of America Tortilla Wraps. 軽食/その他: Schokoladeneier, Coop Qualité & Prix Country Cracker Carrot, Honig, Hefezopf, Apfel, Kaffee mit Milch, Apfelsinen, Coop Birne, Mangos, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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