vall19の日記, 2024年 04月 5日

2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:

1132 kcal

脂質: 46.73g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 111.34g. 朝食: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Му-Му Салат из Баклажанов с Фетой , Судак Запеченный. 夕食: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде. もっと...

1406 kcal

運動: スクワット - 10 分, 走る - 時速10km - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

vall19の体重の記録

全ての履歴を表示

vall19の日記, 2024年 04月 5日

コメントを投稿

vall19の体重の記録