2024年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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243 kcal
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脂質: 7.84g | たんぱく質: 22.92g | 炭水化物: 17.83g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Bauduco Torrada Bauduto 23. 昼食: Peixe. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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