2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 30.80g.
昼食: Arby's Red Onion, Red Tomatoes, Dole Iceberg Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Bananas, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 軽食/その他: Great Value Chicken Breast, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cucumber. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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