Июнь 23/Март 24.
До цели еще далеко, с ноября практически в одном весе, иногда опускаются руки, но я не привыкла сдаваться 😁

1905 kcal 脂質: 61.40g | たんぱく質: 164.19g | 炭水化物: 161.58g.   朝食: ВкусВилл Капучино, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. 昼食: Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Голден Яблоко . もっと...

347 人のサポーター    いいね!   

38件のうち1-20件を表示
コメント 
прекрасное до/после, продолжайте!!!! 
2024年 04月 5日 投稿者: axitora
Спасибо ☺️  
2024年 04月 5日 投稿者: Liz2705
вы прекрасны!🌺 продолжайте в том же духе💪 
2024年 04月 5日 投稿者: RitaniaSofia
Попробуйте немного изменить подход,вес сдвинется,выше уже сбросили, значит пора снизить калораж 
2024年 04月 5日 投稿者: svekalov
молодец! 
2024年 04月 5日 投稿者: kturovskaa
Всем спасибо ☺️ калораж конечно уменьшаю с потерей веса, и спорт нагрузки увеличились, немного конечно вес сдвинулся, но хотелось бы большего. Всему свое время как говорится 😊 
2024年 04月 5日 投稿者: Liz2705
Калораж экстремально не уменьшайте, разгоните метаболизм. Подключите силовые нагрузки, мышцы качайте, вес сдвинется, тело подтянется. Вы молодец, продолжайте! 
2024年 04月 5日 投稿者: poddubnaya_nb
Уже очень и очень достойный результат у вас, не сдавайтесь! 
2024年 04月 5日 投稿者: питоняшка
Как круто 🔥🔥🔥 
2024年 04月 5日 投稿者: Tatianka_star
Разница очень заметна!!! не бросайте и не спешите 🌷  
2024年 04月 5日 投稿者: SDlyutrov
очень крутой результат 💪всё получится🤗 
2024年 04月 5日 投稿者: lask-ludmila
Разница очень большая!!! Вы герой! 
2024年 04月 5日 投稿者: dmytrokhina
Отличный результат. Главное продолжать)  
2024年 04月 5日 投稿者: toriko11
Тоже поддержу! Вы молодец! 👏 фигура стала красивой. Не торопите тело… и так большая работа проделана. Вес пойдет. Так держать 👏 
2024年 04月 5日 投稿者: Элинора
Очень очень заметен результат!!!! 
2024年 04月 5日 投稿者: gutich
отличный результат 👍 далее если добавить силовые и корсет спортивный, то живот будет убираться  
2024年 04月 5日 投稿者: Irina Davydovaa
Может узнать какой у тебя рост ? 😊💯💪 
2024年 04月 5日 投稿者: alertina1
Молодец! Уже так много прошли! Удачи 👍🏽  
2024年 04月 5日 投稿者: Irisha_aleksandrovna
главное не сдаваться и все получится!! вы уже много достигли, нас много))!  
2024年 04月 5日 投稿者: Екатерина Строитель
это же оболдеть можно какой результат🔥🔥🔥 не сдавайтесь, только вперед🚀 у вас обязательно всё получится🙋‍♀️ 
2024年 04月 5日 投稿者: kate89.pp

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Liz2705の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。