Nastassia1601の日記, 2020年 03月 9日

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2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:

947 kcal

脂質: 51.03g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 50.47g. 朝食: Яйцо Всмятку. 昼食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Gusto Бульон Домашний Куриный. 夕食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...

1921 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...


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