2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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2038 kcal
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脂質: 99.12g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Золотой Петушок Лазанья Мясная. 昼食: Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Сухогруз Кольца Кальмара. 夕食: Вяленая Говядина, Вино Красное Сухое, Золотой Стандарт Пломбир, Чистая Линия Волшебный Фонарь. 軽食/その他: Фундук Кокос в Йогурте. もっと...
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2235 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, エリプティカルマシン - 3 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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