|
Vrijdag weegdag. Ik had gehoopt nu er een halve kilo extra af te hebben, maar helaas al de hele week ziekjes dus weinig cardio gedaan. Wel elke dag push ups en squads. Hopelijk snel weer wat fitter
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
957 kcal
|
脂質: 19.09g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Melkunie Blueberry Yoghurt Drink, Orangefit Eiwitshake. 昼食: Gekookt Ei, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). 夕食: Jumbo Roergemak Tagliatelle Zalm. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|