2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
1815 kcal
|
脂質: 72.54g | たんぱく質: 125.95g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: Красное Яблоко, Авида Кефир 1%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук Орех, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Творог 5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Печеная, KDV Курица Запеченная. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|