2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1012 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 昼食: Крафтяр Булочка Гречана, Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Мёд, Имбирный Чай, Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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