2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1634 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 131.12g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Papa Rice Vermicelli Thai Tom Yum, Whey Protein Isolate. 昼食: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Nasi Porang, Olive Oil, Udang, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Aice Juju Apple, Aice Histeria. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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