2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1621 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 164.00g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Глобус Говяжий Стейк "Рибай". 夕食: Простоквашино Творог 2%, 100% Golden Whey Черничный Маффин, Коктейль Молочный Клубника. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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