2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1008 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: Member's Mark Crema de Almendras, Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo. 昼食: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Kirkland Signature Leche Light, Tilapia (Pez). 軽食/その他: La Huerta Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Doritos Pizzerola, Pepino (Pelado), Vegetalistos Jícama, Sanissimo Tostadas Horneadas, Marinela Canelitas (5,6g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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