almuerzo y post entreno

393 kcal 脂質: 6.04g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 38.06g.   昼食: Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (con Cáscara). もっと...
1627 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

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コメント 
Qué rico! Son pepinos es vinagre? 
2024年 04月 4日 投稿者: sigosiendoLuisCuestas
Hola Luis, si es una ensalada japonesa, se llama sunomono! 1 pepino 2 cucharadas de sopera de açúcar (podés usar edulcorante, hay que fijar las medidas equivalentes) 1 cucharada de sopera de sal 4 cucharadas de sopera de vinagre de arroz o el que te guste. Semillas de chía, es opcional. Dejas descansar unos minutos, escurrís el líquido de la mezcla y de la deshidratación del pepino y a disfrútala! Es riquísima  
2024年 04月 5日 投稿者: tainagass
Hay que cortarlos bien finitos, de preferencia con la mandolina  
2024年 04月 5日 投稿者: tainagass

     
 

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