2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
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1342 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 98.37g.
昼食: Vagem, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maionese Caseira, Sadia Salsicha, Caseirinho Pão. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Elemento Puro Pasta de Amendoim com Wheydop, Morangos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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