2024年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1123 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Leite Integral, Claybom Margarina com Sal, Pão de Leite. 夕食: Claybom Margarina com Sal, Parmalat Leite Integral, Yoki Cuscuz. 軽食/その他: Nestlé Dolce Gusto Nesquik, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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