2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 165.81g.
朝食: Хлеб Черный, Огородников Лечо Болгарское, Кофе с Молоком и Сахаром, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. 昼食: Global Village Закуска Венгерская, Имбирь Маринованный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Сердце Свиное, Котлета Домашняя. 夕食: 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. 軽食/その他: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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