2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1536 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Gerblé Complet au Sarrasin. 昼食: Conserves de Confiture, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sojasun Yaourt Nature, Courgette Farcie, Ebly Blé Cuit. 夕食: Auchan Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, St Môret Mini Léger 8%, Gerblé Complet au Sarrasin, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Riz Complet. 軽食/その他: LU Granola, Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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3008 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 20 分, デスクワーク - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 14 時間 35 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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