2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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858 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Дольче Йогурт Клубника-Банан, Чай, Яблоко, Белая Линия Молоко 2,5%, АТБ Банан, Перловка Отварная, Чай, Мандарины, Клубника, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. もっと...
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738 kcal
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運動:
Имба - 21 時間 4 分, サーキットトレーニング - 23 分, 皿洗い - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 9 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 19 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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